Dieses auf Erkenntnissen der Muskel- und Neurophysiologie basierende Training erfolgt mit Hilfe eines ausgeklügelten Seil- und Schlaufensystems* sowie unter Einsatz des eigenen Körpergewichts. Es koordiniert drei wichtige Muskelgruppen: die nahe am Knochen liegenden lokalen Stabilisatoren, die für die Bewegung zuständigen globalen Mobilisatoren sowie Muskeln, die beide Funktionen gleichermaßen erfüllen. Muskel-, Skelett- und Bewegungssystem werden nachhaltig gestärkt.* der geschützten Marke SlingFit®
Dieser Kurs ist kraftorientiert.
Bitte erwärmen Sie sich vor dem Kurs selbstständig.